Обзор книги "Просто космос" Катерины Ленгольд

Обзор книги Катерины Ленгольд Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией.

Мифы трудоголизма

Некоторые хвастаются как "героически" они задерживаются на работе, работают по выходным. Однако это не героизм, а неумение расставлять приоритеты. Несколько недель без качественного сна и отдыха, и ваши творческие способности, возможность концентрироваться и решать сложные задачи, налаживать контакт с людьми резко пойдут ко дну.

Самые успешные (и счастливые!) люди всегда при деле, но никуда не торопятся и не издеваются над собой. Гораздо лучше демонтировать реальные результаты работы: классные идеи, подписанные контракты, разработанные продукты, а не просиженные штаны.

Говорить "нет"

Каждое утро мы открываем почту и на нас вываливаются десятки дел, большая часть которых требует нашего немедленного внимания. Мы в панике бросаемся их выполнять, захлебываясь в потоке псевдосрочных и псевдоважных задач. Мы вроде как заняты весь день, а если вечером спросить себя "Что важное я сегодня сделал" - то и ответить нечего.

Большинство боятся честно признаться, что задачи, которые они ставят перед собой абсолютно ни к чему не ведут. Многие просто пытаются забить время и чувствовать себя "деловой колбасой".

Приоритеты

Полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион лет в рекордный срок, а в том чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы день прошел не зря? Какие задачи приближают к реализации моих целей? Этим делам я уделяю первые три часа рабочего дня (до обеда), когда уровень энергии и концентрации на максимуме.

Сон

В реальности сов среди нас единицы. Остальные - невыспавшиеся жавороноки. Для таких замученных птиц продуктивного времени просто нет. Без качественного сна энергии не будет ни утром, ни днем, ни вечером.

Энергия

Цели и планы бесполезны, если у вас нет сил на их реализацию. Вы можете идеально распланировать свой день, но к обеду выдохнуться. Времени ещё вагон, а голова уже не соображает. Умение грамотно восстанавливаться - один из важнейших навыков, которые необходимо выработать всем, кто нацелен на успех, причем не сиюминутный а долгосрочный.

...

Видео Катерины Ленгольд: